456小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第7章 如何培养习惯良好的女孩（第7页）

或者买菜的时候带上孩子，让孩子对蔬菜等有更直观的认识。

吃饭之前，让孩子帮着在厨房里张罗，比如摆放餐具、端菜、盛饭等。

把用餐作为家庭中的一件大事来做，这样做，孩子肯定能吃得比平常香。

3。

制定“尝一点”

的规矩

要让孩子明白，家庭用餐是一种集体行为，不是自己一个人的事。

不能只顾自己，什么东西自己最喜欢吃，就一个人“包圆”

。

自己不喜欢吃的东西连看都不看一眼。

好吃的饭菜要尽量想着别人，不好吃的饭菜，即或自己根本没胃口，也应该出于照顾大家的目的，尽量多吃一点。

因此，让孩子养成吃饭时必须每一盘菜都尝一尝的好习惯。

这样既能丰富孩子的食物结构，还能培养孩子就餐的良好礼仪。

4。

改进烹调技术，增加饭菜的花样。

父母可以在烹调上多下功夫，增加饭菜的花样，尽量把饭菜做得可口，增加孩子进餐的欲望。

比如孩子不爱吃蔬菜，父母可以经常包馄饨、做饺子，把蔬菜切碎了混在一起做馅；孩子不爱吃肥肉，就把肥肉掺进瘦肉里剁成肉泥，然后做成肉丸子吃。

教女箴言

很多小孩子挑食就是源于其父母本身就非常挑食，所以，做父母的要注意避免经常有意无意地对孩子灌输这个好吃、那个不好吃，这个要吃、那个不要吃之类的思想。

051运动让女孩更健康

对于男孩，父母总是带他去参加体育锻练，他们希望儿子能够在体育锻练中强身健体，并且希望儿子在体育锻练中变得更加坚强、有毅力。

其实，这个教育观念对于女孩来说同样适用。

父母送给女孩最有价值的礼物之一就是让她热爱运动。

小若本来从小是个活泼爱动的小淘气，在幼儿园里总是显得很活跃。

而小若妈妈非常重视孩子的智力开发，总是建议孩子多花一些时间看书、画画，不重视小若的体育活动，觉得给小若多补充一些营养就可以了。

一次，小若在幼儿园的体育活动中，不小心摔了一跤，把膝盖摔破了。

小若一回家，妈妈心疼得不得了，批评小若太淘气了，甚至有些埋怨老师。

在小若妈妈的一番叮咛之后，幼儿园老师在以后组织游戏的时候，总是把小若看管得很紧，避免她在运动中受伤。

而在家里，妈妈的看管更加严格，还告诉小若，运动时很容易就会受伤，而且夏天在外面运动容易中暑，冬天运动了出了一身汗再吹风就很容易感冒发烧，等等。

渐渐地，小若和小朋友一起玩的机会减少了。

但妈妈也慢慢发现，小若的协调能力似乎不如其他孩子了，动作也比其他孩子慢。

每到春秋变天的时候就会感冒，身体素质越来越不好。

小若本来充满了活泼好动的因子，但是小若妈妈的做法，就将这些因子扼杀在了胚胎中。

小若妈妈认为女孩子不像男孩子一样需要强壮的体魄，有足够的营养就可以保证了，所以把主要精力都放在女儿的学习上面。

实际上，营养是一个方面，而体育锻炼是更为重要的另一方面。

有的父母意识到了这个问题，并且在孩子小的时候就有计划地对孩子进行了锻炼。

英子的父母就是这样做的：

英子从小就爱玩爱闹，总是拉着小朋友在小区的花园里跑来跑去、跳上跳下。

每个周末，英子爸爸都会带着英子打羽毛球、打篮球、爬山、游泳等。

在运动的过程中，英子的协调反应能力和身体素质都得到了提高。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。