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第4章 如何培养学习优秀的女孩（第6页）

下面是我制定的学习计划，大家可以看看。”

说完，瑶瑶把自己的计划书递给了身边的同学。

在这份计划书里，瑶瑶不仅详细地列出了自己对每一个科目的学习计划，还制定出了具体的措施。

在此，我们把瑶瑶的学习计划书附录如下：

1。

学习目标。

（1）继续发挥写作的特长，参加写作兴趣小组，并参加全校的作文竞赛，在上学期语文成绩在班上列第11名的基础上，争取超越2个人，进入前10名。

（2）数学成绩一直不理想，自学时间要向数学倾斜，争取使数学成绩进入班上前15名。

（3）英语成绩最差，学习重点要放在英语上，要加强阅读和理解记忆，争取期末考试时从原先的倒数第三名提升到第25名左右。

2。

具体措施：

（1）每天晚上抽出40分钟学习数学，并做一些练习题；

（2）每天早上读60分钟英语单词，增加词汇量；

（3）星期六上午用1个小时预习化学；

（4）星期六下午去图书馆看课外书；

（5）星期天上午学习英语一个半小时。

瑶瑶的这份学习计划制定得十分科学，也确实有效地提高了她的学习成绩。

由此可见，制定适合自己的学习计划是大有益处的。

当然，制定好计划后，还要落实执行。

否则，计划也只会成为一纸空文，对学习依然起不到太大的促进作用。

这样培养最有效

要想和孩子一起制定一份合理的学习计划，父母可以从以下几点入手去做：

1。

学习计划要重视效果

很多学生的计划总是重视学习时间，不重视学习的效果，容易导致有数量没有质量。

父母可以要求孩子，做学习计划强调效果，要设定可以检验的目标，父母定期检查。

这样，孩子就能摆脱读死书的怪圈。

2。

计划要注意劳逸结合

过长时间集中注意力，会导致学习的效果下降。

因此，学习计划要留出休息时间，适当的放松才能保证学习的质量。

作为父母，在孩子放松的时候，可以陪她共同娱乐。

即使每天只有十分钟或半个小时，也能很好地调节情绪，给孩子带来新的学习动力。

3。

完成计划要给予奖励

如果孩子能够完成计划，父母可以适当给予奖励。

奖励的内容最好征求孩子本人的意见，可以在周末陪孩子去游乐园，可以陪孩子吃一次麦当劳，也可以在经济条件许可的情况下，给孩子买一件她喜欢的礼物。

奖励是一种父母为孩子庆祝的方式，一定要让孩子体会到父母的欢乐。

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