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第五章 乐观的女人内心强大（第8页）

但是，有一个情况比较危险，当你们同时都喜欢上了同一个男人，那么你要不不要那个男人，要不不要这个密友，再没有其他的办法了。

如果是谈各自的男人，那么尽量不要在心底来做比较，虽然这是很难的事情，否则，会给彼此都带来压力感。

非亲有义须当敬，是友无情不可交。

交友之道，信义当先。

朋友相处要守信，要讲义气。

对我们帮助最大的，并不是朋友们的实际帮助，而是我们坚信得到他们的帮助的信念。

没有这种彼此的信任朋友就不能称为真正的朋友了。

常言道“近朱者赤，近墨者黑”

，可见朋友对我们的影响之大，所以必须了解什么是益友，什么是损友。

真正的好朋友是能互相规劝、砥砺的。

“在家靠父母，出外靠朋友”

，除了亲人，朋友是我们人生道上不可缺少的一环人际关系，而且许多事情是靠朋友知交才能处理的。

“交友之道”

有哪些？如何让友谊深厚长久呢？需要做到以下几方面。

（1）真诚。

真诚是指用心地对待她。

真正的友谊是在困难的时候，义不容辞，感到责任从不想得到什么好处的动机。

（2）常联络。

再好的密友，时间的考验都是严峻的。

友谊越陈越香，这个说法实在有些好笑。

现代都市节奏这么快，每天都在变化的我们，如果不能及时知道朋友的新动向，怎么能彼此了解更多？怎么能找到彼此都感兴趣的话题？哪怕没什么事的时候，打个电话问候一下，既给了朋友惊喜，也给自己开心的功力。

（3）保持吸引力。

既然能成为密友，刚开始的彼此会有一定的好感，那么这个好感非常重要。

你也许在某个方面得到她的欣赏，她也有某点让你欣赏。

赞美她的优点，并且保持自己的优点很重要。

（4）说不，并且及时解释。

也许在一些时候，你并不能认同她的观点或帮不了密友的忙时候，那么你要婉转的说出自己的意思。

不要委屈自己，一味点头。

但是要记住：说不的时候要真诚，并解释清楚。

相信如果她也真诚对待你，也就能理解你。

5．摆脱焦虑，让心灵之花绽开

焦虑症又被称为焦虑性神经症，通常表现为坐立不安，呼吸紧迫、多汗、皮肤潮红或苍白、心悸等，这些症状持续时间较长，常伴有各种植物神经功能紊乱。

焦虑症多发于16～40岁，在一般人群中的发病率为5％，其中女性患者比较多。

焦虑症患者人数在心理门诊的总人数中约占6％～26％，在神经内科门诊就诊的病人中也有10％～14％患有焦虑症。

张萍今年28岁，在很多人眼里，她都是成功的代表。

事业有成，在公司里，负责行政部门的一切事务；家庭和睦，小孩可爱，丈夫也有自己的事业在打理。

但没有人知道她内心的苦恼，作为一个职业女性，她日渐感到压力很大，面对竞争激烈的职场，有很多时候好像力不从心，看到一些事，她会觉得很烦，看到工作任务便特别焦虑，总担心完不成任务怎么办？没有效益如何是好？老板会认同自己的工作业绩吗？这种焦虑心理让她自己的信心在慢慢丧失。

现在，每天她都觉得有很多人在等着看自己的笑话，但她的个性又不允许她失败。

张萍开始每天吃不下睡不着，神情恍惚。

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