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第五章 乐观的女人内心强大（第6页）

有些女性之所以自我封闭，像蚕躲在茧内不与外界交往，究其原因主要有以下几个方面：

（1）不合群的性格

不合群的性格缘于生活中有些人过于洁身自好，或自命清高，不好交往；或有些人过于自卑，总以为别人瞧不起自己，因而孤僻内向，自我封闭起来，离群索居。

（2）不适应社会环境

现实生活中，社会环境对人有一定的要求条件，人对环境也并非心满意足，这样就需要适应。

但有些人没能适应环境，工作不能顺利展开，处处感到陌生，不是工作出问题就是人际关系紧张，整天闷闷不乐，置苦闷之中不能自拔，于是产生自卑恐惧感，将自我封闭起来。

（3）冷漠心态驱使

一般来说，当人们失去亲友、事业不顺或健康不佳时，会失去生活的动力和信心，这时，也易产生自我封闭的心理。

（4）自卑感作怪

自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。

有这些心理状态的人，常常对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总认为自己比别人差而悲观失望，因而产生自我封闭心理。

（5）追求完美的心理

不能容忍美丽的事物有所缺憾，是一种普遍的心态，但生活中每干一件事就想把它做得完完美美的人，并不是一个强者，恰恰相反，这些追求完美者企望毫无瑕疵的结局，只是想把自己保护起来，免受他人的指责和讥讽，一旦事情不完美，就会在他们心里投下阴影，造成压力，极易自我封闭，不敢与外界多交往。

（6）悲观情绪

有的人大部分生活被消极情绪占领，或唉声叹气、灰心丧气，或牢骚满腹、怨天尤人，而不善于解脱排遣。

这种人也极易产生自我封闭的心理。

尽管造成有些人自我封闭起来、不与外界交往的原因有很多，然而，不管是出于什么原因，我们都应该知道，固然过分、浮夸的感情并不可取，但我们不能因此对生活中真正打动我们内心的人和事也装作视而不见。

把感情封闭起来，只会使生活失去生机活力。

人类的内心世界是由感情凝结而成的，所以我们才能在邻居或朋友之间建立起诚挚的友谊；才能在夫妻间建立起成功美满的婚姻和家庭；社会也才能通过感情的纽带协调转动。

真挚的感情无影无形，但它却比任何实际的东西都更有价值。

天性开朗、热情、奔放的人根本就没有必要去追求少年老成的效果，以至于制造出一副扭曲的性格，它比肢体的残疾更令人悲哀。

装出一副老于世故的外表和麻木不仁的面孔去迎合某种观念和大众化的口味，是脆弱、懦弱的表现。

走出自我封闭的圈子，注意倾听自己心灵的声音并大胆表现它是美好和幸福的。

当我们要压抑自己的感情，想把它封闭起来时，我们有必要反躬自问：我怕的是什么？我为什么不能更自由地生活在世界上？

为了你生活得更快乐，更有意义，请你敞开心扉，融人社会多彩的生活之中吧。

（1）信任他人，与人交往

如果你对新结识的人表现冷淡，这往往意味着你对人的信任感和孩子般天真的直觉已被自我封闭的重压毁灭了。

那么，你就不会从你周围的人们中获得乐趣。

不妨去做：

和初次见面的人打打招呼；

在你常去买东西的小店里和售货员聊聊；

和刚结识的新朋友一道去郊游；

在众人面前表达自己的观点，从前的孤独将一扫而光。

（2）接纳自己

生活中果真有那么多的烦恼吗？许多事并没有什么大不了的，只是我们把它放大了而已。

学会对自己说“这没关系”

，这样，我们的生活里就会常常充满开怀的笑声；

不要总是想不愉快的往事，不必承担不属于自己的过错；

多发掘自己的优点，就会越加自信，增强与人沟通的能力；

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