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第13课 自我解压身呼吸心生活（第8页）

好好体息一下，放宽心才能在每天清晨醒来，精力充沛地开始工作和学习。

在巨大的压力下，你才能及时调整，笑对人生，开心地度过每一天。

9让生活来点幽默调味剂

“吉姆，你在那么充实的考研与考公务员的准备中肯定会产生压力的。

要不时看看幽默的故事或者是视频才好。”

布莱恩先生说：“的确，幽默可以让你更理性的处理问题，烦恼、痛苦、忧虑、紧张会影响你的思维，让你不能全面的分析问题，而幽默恰恰可以化解这些负性因素。

从某种意义上说，幽默是化解人类矛盾的调和剂，是活跃和丰富人类生活的兴奋剂，是一种高雅的精神活动和绝美的行为方式。”

“我们是两头大”

著名的武侠小说家金庸在写作主余喜欢下围棋。

早在抗战期间，还是中学生的金庸就多次给桂林围棋研究会的会长汪振先生写信，讨教棋艺。

金庸成名之后，他的棋艺受到过陈祖德、罗建文、聂卫平等名将的指点。

一次，某领导问聂卫平：“你几个围棋弟子最好的是马晓春，但真正拜过师的只有查先生（金庸的原名叫查良镛）一位。

那你为什么管你的徒弟叫先生?”

聂卫：平如实地回答：“我崇拜查先生的小说，他年龄又比我大得多，我们是两头大。”

“查先生的围棋在香港是不是最好?”

聂卫平被这个问题难住了，不过，他灵机一动，突然脱口而出：在香港知名人士中第一。

众人大笑。

聂卫平借围棋弟子的话题，当众表达了自己对金庸的崇拜，同时又巧妙地回答了某领导的提问，这便是借题发挥所营造的和谐氛围。

有一次，剧作家沙叶新宴请几个美国客人，席间他见客人不擅用筷，便即兴说了一个小幽默故事：

有一回李鸿章宴请法国外交官，这些法国人从未见过和吃过中国菜，就想先看看李鸿章怎么吃，然后他们再怎么吃。

李鸿章用筷于夹起一个饺子，他们也学着用筷子夹起一个饺子。

李鸿章不小心把饺子掉在酒杯里，这些法国人也纷纷把饺子放在酒杯里。

接着吃面条，李鸿章想起刚才吃饺子的事，不由得噗哧一笑，这一笑不打紧，一根面条从李鸿章的鼻孔里喷了半根出来。

法国人一看傻眼了，说这吃面条的技巧实在太高了，学不来。

在座的几个美国客人听了这个幽默故事，笑得前仰后合。

顿时，宴会的气氛活跃了许多，大家有说有笑地一边吃饭—边交流起来。

富爸爸的情商哲学：

有些人经常抱怨说自己在工作或生活中感到压抑，特别是有领导在的时候，能做好的事也做不好了，对于成长中的年轻人来说，尤其如此。

他们在长辈面前总是感到倍受拘束，然而他们生性喜欢自由，喜欢无拘无束，这样，压抑也就产生了。

幽默可以让人们会意地发笑，使人们觉得轻松，气氛自然也就融洽了。

在一个气氛融洽的环境里工作，无论是工作积极性，还是工作效率都会有很大的提高。

所以，如果你能与同事、朋友或是家人常常开开玩笑，他们就会觉得你很随和，愿意接近你，你们之间就能更好地沟通。

当别人偶尔犯了错误时，你大可不必小题大做，杀鸡给猴看。

开个小小的玩笑，对他提出友好的警告，他必然虚心地接受，比起严厉的训斥来，这更称得上是明智之举。

幽默是调节生活的润滑剂，在适当的时候幽默一下，可以化解生活中的不快与失意。

10健康是金，更胜于金

“哎，不管读研有多么辛苦，一定要有一个好的身体啊，吉姆，祝你考研顺利啊！”

约翰说道。

“谢谢你啦，我会注意劳逸结合的。”

吉姆感激地说。

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