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每一个拒绝、侮辱或无礼的举止,都会给人遗留下激发愤怒的残留物。
这些残留物不断地积淀,急躁状态会不断上升,直到失去“最后一根稻草”
,个人对情绪的控制完全丧失,出现勃然大怒为止。
在这个过程中,除非内心控制的阀门快速地被关上,否则,这种狂怒极易造成暴力和伤害。
人的愤怒情绪从轻微的烦躁不安,到严重的咆哮发怒,乱摔东西,甚至丧失理智。
久而久之,成为一种习惯反应,变成侵袭人际关系的“癌症”
。
心理学认为,生气是一种不良情绪,是消极的心境,它会使人闷闷不乐,低沉阴郁,进而阻碍情感交流,导致内疚与沮丧。
有关医学资料认为,愤怒会导致高血压、胃溃疡、失眠等,据统计,情绪低落,容易生气的人,患癌症和神经衰弱的可能性要比正常人大。
同病毒一样,愤怒是人体中的一种心理病毒,会使人重病缠身,一蹶不振。
可见愤怒对人的身心有百害而无一利。
乔恩先生在超市购物时,同别人发生争执,明明是对方的不对,乔恩反被责怪。
要是在以前,他早就反击了。
这次他突然想起了一句话:不要因为敌人燃起了一把火,你就把自己烧死。
他攥得紧紧的拳头松开了。
晚上吃饭的时候,他还好好犒劳了一下自己,不是因为他战胜了别人,而是因为战胜了自己。
富爸爸的情商哲学:
愤怒是人情绪中可怕的暴君,与单枪匹马的理性抗衡,感性与理性对心理的影响相反,人的激情远胜于理性。
不能生气的人是笨蛋,而不去生气的人才是聪明人。
愤怒行为会伤害他人,也会伤害自己,一个人必须学会控制愤怒的情绪。
3愤怒是可以调解的
卡卡这时又有疑惑了,他想既然愤怒是有毁灭性的后果和危害,那么怎么才能停止愤怒呢?于是他向前请教布莱恩先生,他问道:“生活中,我们经常听到有人发牢骚:“气死我了”
、“这个人真讨厌”
等等。
也可以看到一些人虽然一言不发,但神情忧郁,精神恍惚。
不用问,他们准是碰上令人气愤或者烦恼的事情了。
有没有好的办法停止愤怒呢?”
谣言引起的怒火
有一位颇有才华、曾经做过大学校长的美国人,在建国初期竞选美国中西部某州的议会议员。
他资历很高,又精明能干、博学多识,很有希望赢得选举的胜利。
然而,在竞选的过程中,有一个很小的谣言散布开来:三四年前,在该州首府举行的一次教育大会中,他与一位年轻的女教师有那么一点暧昧的行为。
该候选人对这个虚假传言感到非常愤怒,并尽力想要为自己辩解,由于按捺不住对这一恶毒谣言的怒火,在以后的每一次集会中,他都要站起来极力澄清事实,证明自己的清白。
其实,大部分的选民根本没有听到或没有过多地注意这件事,但是,现在人们却越来越相信有那么一回事了,真是越抹越黑。
公众们振振有辞地反问:如果你真是无辜的,为什么要百般为自己狡辩呢?
如此火上加油,这位候选人的情绪变得更坏,也更加气急败坏、声嘶力竭地在各种场合下为自己洗刷,并谴责谣言的传播者,然而,这却使人们对谣言更加信以为真。
最悲哀的是,连他的太太也相信谣言了,夫妻之间的亲密关系消失殆尽。
最后他失败了,并从此一蹶不振。
富爸爸的情商哲学:
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