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第5课 驾驭情绪别让愤怒毁了你（第2页）

高僧将手中的茶水倾洒于地。

妇人视之良久，顿悟。

叩谢而去。

富爸爸的情商哲学：

这个故事又告诉人们什么是“气”

，何苦要“气”

。

“气”

便是不加控制的情绪，是那种别人吐出而你却接到口里的东西。

你吞下便会反胃，你不看它时，它便消散了。

气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。

夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去气呢？

排解愤怒是高情商的一大表现。

养身贵在戒怒，戒怒就是养怡身心，尽量做到少生气、不生气，思想开朗，心胸开阔，宽宏大量，宽厚诗人，谦虚处世。

这样不仅有益于身心健康，也利于提高自己的道德修养和思想水平，于人于己都会有益而无害。

如果你不注意培养自己忍耐、心平气和的性情，遇到一丝火星就暴跳如雷，那么，你的言行给周围人造成的伤害是永远无法弥补的。

控制情绪可以采用忍耐和调整心态两种方式来实现。

而使自我更为完善的正确做法应该是积极调整心态，能动地、主观地适应环境的改变，在内心将恶性的情绪转化到良性的轨道上来。

2不要再伤人害己

布莱恩先生说：“人性当中，最大的两个弱点是愤怒和欲望。”

的确，在所有的负面情绪中，愤怒是最激烈的一种。

愤怒的情绪除了能伤害到外人外，更多的反作用会指向自己。

电影《七宗罪》的男主角米尔斯因为血气方刚，冲动易怒，成为凶手七宗罪连环杀人的最后一人。”

拔钉子

有一个男孩因为爱发脾气，于是他的父亲特意在他生日的时候作为礼物送给他50颗钉子，并且告诉他，每当他发怒的时候，就钉一颗钉子在后院的围栏上。

男孩欣然接受了这特殊的生日礼物。

当男孩钉下了第38颗钉子时，他发现每天钉的钉子数减少了，他发现控制自己的脾气要比钉钉子容易。

终于有一天，这个男孩觉得自己再也不会乱发脾气了。

父亲笑着对他讲：“从现在开始，每当你能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。”

一天天过去，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。

父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子！

但是看看那些围栏上的洞，这些围栏将永远不能恢复到从前的样子。

你生气的时候说的话，就像这些钉子一样留下疤痕。

如果你捅了别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。

那种伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”

富爸爸的情商哲学：

这个故事被后人广为流传，引起了无数人的共鸣。

研究表明，最后失去控制、大发雷霆的人，通常都经历了连续地累积情绪的过程。

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