456小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六章 知足的女人内心强大（第6页）

人也是如此，有君子就有小人，有高尚之士就有卑鄙之徒。

事物都是相对而生的，否则生活又怎么能称之为生活呢？只有各种各样的事、各种各样的人糅合在一起，才能构成色彩斑斓的世界，也只有这样的生活才是有滋味的。

在生活中，面对着各种各样不合自己心意的事，与各种各样不与自己性格相符的人相处，你会采取什么样的态度？是坦然、磊落、轻松地对待，还是谨小慎微？值得告诉女人的是，不要让自己长期生活在紧张、压抑之中，不要让自己的琴弦绷得太紧，也就是别活得那么累。

必要的时候，放松一下自己，轻松地活着。

生活毕竟是公平的，对谁都是一样，没有绝对的幸运儿，更没有彻底的倒霉鬼，你有这样的不幸，她还有那样的烦心事；别人有那样的好机会，你还会有这样的好运气。

所以，千万别把自己说得那么悲惨，更不要把自己缠绕在自己织的网中，挣扎不出来。

感觉生活太累的女人通常都是一些胆小怕事者，她们每说一句话都要考虑别人会怎么看待自己，会不会因为这一句话而伤害某人；每做一件事都要瞻前顾后，生怕因为自己的举动给自己带来不好的影响。

工作中，对领导、同事小心翼翼，生活中对朋友、邻居万分小心。

其实，你的周围有那么多人，而每个人的脾气都不一样，你不可能做到使每个人都满意。

即使你样样谨小慎微，还是有人对你有成见。

所以只要不违背常情，不失自己的良心，就可以挺起胸膛来做人、做事，这样的效果可能会更好。

感觉活得太累的女人往往不懂得如何很好地调整自己，每遇不幸之事，她们总是无法乐观地去看待。

而且容易对生活产生悲观的想法，似乎世界末日就要来临了。

哪怕是看电视时看到日本发生了地震，也会紧张得要命，夜里不得安睡，总是疑心地球要爆炸了，说不定哪天自己就上西天了。

你说，这不是杞人忧天吗？

如果女人总是生活在心情沉重、感情压抑之中，长期下来，那将是非常可怕可悲的事。

处处都要考虑得失，时时都要注意不必要的小节，你还有更多的时间去干正事，去成就你的事业吗？因为你连很小的一件事都要左思右虑，时间就在你的犹豫中溜走了。

也许，当你老了的时候，你回过头来会发现自己是那么渺小，两手空空，一事无成。

到那时，你也只有空悲切了。

总是感觉生活太累的女人，经常看不到生活中光明的一面，感觉不到生活的乐趣。

因为她的时间统统用来盯住自己周围狭小的一点空间，而无暇顾及他事。

而且，她的生活是非常被动的，因为她不愿主动去做什么，甚至怕天上飞鸟的羽毛砸了自己。

这样的生活是不会幸福的，更没有快乐可言，这样的生活是沉重的。

有压力才有动力，所以，压力也是人生不可缺少的并不一定就是坏事。

但是压力过度，人体过于紧张，则会导致肾上腺素分泌过量，从而破坏身体的机能，影响健康。

影响女性健康的三种“紧张”

症状，一是“身体症状”

，如便秘、颈椎病、头痛、腰酸等；二是“行动症状”

，如购物依存症、酒精依存症等；三是“精神症状”

，如急躁易怒的情绪。

紧张，会使交感神经的作用过强，导致血管收缩，血压上升，同时也会使血流不畅，引起身体发冷。

因此，对于已经习惯于长期处于紧张状态的职业女性而言，你现在需要的是采取适合自己的放松方式，以此改变因压力而形成的生活方式，彻底消除健康隐患。

生活的压力来自方方面面，减压的方法也应不拘一格，采取内外兼治的方法最有效。

1）加强体育锻炼

体育锻炼是减轻压力的有效途径。

体育运动不仅能够让血液循环系统运作得更有效率，还能够强化我们的心脏与肺功能，直接地增强肾上腺素的分泌，让整个身体的免疫系统强大起来，从而有更强的“体质”

去应付生活中随时可能出现的各种压力。

我们可以持之以恒地从事各项运动，特别是做“有氧运动”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。