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第六章 知足的女人内心强大（第12页）

所以，有许多时候，我们之所以感觉不幸福、不快乐，多半是由于我们的不知足。

罗马哲学家塞尼逊曾说：“人最大的财富，是在于无欲。

如果你不能对现有的一切感到满足，那么纵使让你拥有全世界，你也不会幸福的。”

事实上人就是如此，永不知足，总觉得别人比自己好，却忽略了过多的欲望是痛苦的根源。

知足才是人生中最大的快乐之源，因为人类生命的张力毕竟是有限的，假若欲望无止境，超出人的能力界限，那么失望也必将成为必然。

智者不为自己没有的悲伤而活，却为自己拥有的欢喜而活。

学会知足，就是要学会用一种超然物外的心态看待人生。

只有知足的人，才会永远地微笑着面对生活，在他的眼里世界上没有解决不了的问题，没有跨不过去的坎，他们会为自己寻找合适的台阶，而绝不会庸人自扰。

知足的人更是快乐的人，他不以物喜，不以己悲，不做世间功利的奴隶，也不为凡尘中各种搅扰、牵累、烦恼所左右，从而使自己的人生不断得以升华。

学会知足，我们才能在当今社会愈演愈烈的物欲横流中，在令人眼花缭乱、目迷神惑的世间百态面前心平气和，做到坚守自己的精神家园，执著追求自己的人生目标；学会知足，才可以使我们的生活多一些光亮，多一份感觉，既不会为过去的得失而后悔，更不会为现在的失意而烦恼。

如果你是一个知足常乐的女人，拥有一份自由职业，没想过要发财，也不追求大富大贵的生活，只希望一家人和和睦睦、平平安安、健健康康，你就会满足于生活的每一天。

你会和大多数女人一样，逛逛商店，买几套合体的衣服，把自己打扮得整洁又光鲜；或者，没事时喜欢上上网，和网友聊聊天，说说心中的快乐和烦恼，听听网友们的倾诉；也读读小文章，徜徉在文章真实而感人的情节里……

女人要懂得知足，只有这样，才不会在岁月里走向庸俗。

念由心生。

心中有快乐，所见皆快乐。

心中有幸福，所见皆幸福。

一个知足感恩的小女人，见山山笑，见水水笑，这才是一个女人应该达到的境界。

不知足的女人，总是贪恋太多、要求太多，追求更多的物质享受，想要更舒适的生活。

有些时候，她会因得不到贪恋的满足而心情沮丧，快乐也就与她绝缘了。

8。

大肚能容，摆脱心胸狭窄

生活中，我们经常会听见女人说这样的话：“我恨死某某了！”

这种憎恨心理是最要不得的。

一方面，女人在憎恨别人时，心里总是愤愤不平，希望别人遭到不幸、惩罚，却又往往不能如愿，因此容易被一种失望、莫名烦躁的情绪所困扰；另一方面，女人在憎恨别人时，由于疏远别人，只看到别人的短处，言语上贬低别人，行动上敌视别人，结果使人际关系越来越僵，以致树敌为仇。

而且，今天记恨这个，明天记恨那个，朋友会越来越少，对立面越来越多，严重影响女人的人际关系和社会交往，容易使女人成为“孤家寡人”

。

这样一来，女人的负面生活事件不仅越来越多，而且承受能力也越来越差，自然就无幸福可言。

有位心理学家说：“人类要开拓健康之坦途，首先要学会宽容。”

人的健康包括了身、心两个方面，只有心态宽容，才是机体和精神的最佳保健方法。

如果经常地愤怒或生闷气，不仅不利于解决矛盾和人体正常系统的工作，而且这些不良心理与生理异常会相互影响，更容易形成恶性循环，削弱人体的抗病能力，诱导疾病的发生。

美国科学家们曾做过一项科学研究，希望得出人类宽容与健康的关系。

他们针对108名大学生做了调查。

调查的内容包括，如果别人背叛了他们，他们的反应以及他们对宽容的一般态度等。

在研究期间和之后，研究人员多次测试了这些大学生包括血压和心跳在内的主要健康指标。

研究结果表明，受试者是否属于宽容类型的人，可以从其血压状况直接看出。

与那些宽容类型的受试者相比，不太宽容的受试者通常血压较高，甚至在卧床的情况下血压仍比较高。

这说明，宽容类型受试者的血压情况更有益于健康。

此外，研究还表明，在某一具体情况下，受试者表现出来的不宽容态度还能对身体产生影响。

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