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第五章 乐观的女人内心强大（第15页）

每个晚上她都要把皮鞋擦得锃亮，然后用洗脸盆盖上，以防落上灰尘。

爱干净到了这种程度，就不再是一种好习惯，而是变成了一种负担，不仅会带来麻烦，还会造成痛苦。

有洁癖的人没有时间去享受生活，常常感到紧张和痛苦，觉得活得特别累，感受不到幸福。

过分的洁癖还会导致人的免疫功能的减退，影响健康。

其实，细菌是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌对生活与健康不都是有害的。

如果不加选择地灭菌，就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯，破坏人体内及自然环境的微生物平衡，以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。

人适度地接触病菌会产生抵抗力，如果过分讲求干净，反而容易生病。

事实证明，许多有洁癖的人容易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病。

洁癖在谈情说爱中也是一个不大不小的消极影响因素，这是有洁癖的女性容易独身的一个重要原因。

女性自己以为爱干净是优点，男人却认为这是怪毛病，从心里早已生出几分不满，开始时还能忍耐，日子久了忍耐不住，就会发生争吵以至分离。

有人讲过这样一个笑话：一对青年男女在公园谈恋爱，谈到情深意浓处，男方动情地抓住女方的手，女方忽做不悦状，说道：“去把手洗一洗。”

男方一言不发离去，再也没有回来。

这场风波的责任显然不在男方。

和严重洁癖者在一起生活，实在是苦多乐少。

即使他们结了婚，也会互相厌憎，说不定还会闹离婚。

洁癖导致的还不只是健康方面的问题，还有可能导致不孕不育。

有一对夫妇结婚三年不孕，去医院检查一切正常。

不孕的原因竟是因为妻子一直固执地认为性是污秽的，把洁癖带到了性生活中了。

以上还只是一些显性的洁癖，还有更多隐性的洁癖，即心理洁癖。

如中国男人根深蒂固的“处女情结”

，就是一种自私而霸道的贞操洁癖。

唯美主义的爱情也是一种洁癖，容不得一丝一毫的杂质。

殊不知，纯而又纯的爱情恰是最没有免疫力、短命的爱情。

社会关系中也存在洁癖，如城里人看不起乡下人，大城市的人看不起外地人……以为自己很高贵，其实是非常浅薄而可笑的。

对女性洁癖症的治疗，多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。

心理治疗的方法主要有以下几个方面：

（1）系统脱敏法

采用系统脱敏治疗法，可以消除“洁癖”

。

就是把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情人手控制自己的行为。

例如，每天减少洗手的次数，原来洗30遍，现在洗25遍，原来每次洗10分钟，现在洗7分钟，如果感到特别难受，就做放松训练，或做运动等以分散注意力。

逐渐地减少洗手的次数和时间，减到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。

这个治疗过程要持续几个月，不可能一蹴而就。

而且要忍受痛苦，但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快。

同时在这个过程中，会发现少洗手也没有得什么可怕的病，因为病从口人，而不是从皮肤进入。

所以只要把住人口关就可以了。

患者的自信心会逐渐增强的。

当然最好是在心理医生的专门指导下进行治疗。

（2）认知疗法

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