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第四章 宽容的女人内心强大（第3页）

（1）应树立正确的荣辱观

即对荣誉、地位、得失、面子要持有一种正确的认识和态度。

人活在世界上要有一定的荣誉与地位，这是心理的需要。

每个女性都应十分珍惜和爱护自己及他人的荣誉与地位。

但是如果过分地追求荣誉显摆自己，就会使自己的人格受到挤压，从而走上扭曲的道路。

与此同时女性也应该正确看待失败与挫折。

（2）在社会生活中应把握攀比的尺度

攀比是人们常有的心理，但要把握好攀比的方向、范围与程度：从方向上讲，要多立足于社会价值而不是个人价值的比较，如比一比个人在社会中的贡献和功德，而不是只看到个人工资收入、待遇的高低；从范围上讲，要立足于健康而不是病态的比较。

如在工作中应比实绩、比干劲、比投入，而不是贪图虚名，嫉妒他人，表现自己；从程度上讲，要从个人的实力上把握好比较的分寸，能力一般的人就不能与能力强的相比较。

（3）应学习良好的社会榜样

在现实生活中，以那些脚踏实地、不图虚名、努力进取的英雄人物、社会名流、学术专家为榜样，努力完善自我的人格，做一个“实事求是”

的女性，同时，对不良的虚荣行为进行自我心理纠偏。

如果个人已出现自夸、说谎、嫉妒等不良的行为，可以采用心理训练的方法进行自我纠偏。

这种方法源于条件反射的负强化原理，即当病态行为即将或已经出现时，个体给自己施以一定的自我惩罚。

如用套在手腕上的皮筋反弹自己，以求警示与干预作用。

久而久之，虚荣行为就会逐渐消退，但这种方法需要具有超人的毅力与坚定的信念才能收效。

（4）要正确对待别人对自己的评价

虚荣心与自尊心是联系的，自尊心又和周围的舆论密切相关。

别人的议论、他人的优越条件，都不应当是影响自己进步的外因，决定需要的是自己的努力。

女性只有这样自信和自强，才能不被虚荣心所驱使，成为一个高尚的女性。

（5）要有正确的人生目标

一个女性追求的目标越崇高，对低级庸俗的事物就越不会注意。

一位名人说得好：“虚荣者注视自己的名字，光荣者注视祖国的事业。”

这是很中肯的。

（6）要有自知之明

自知之明包括对自己的长处和短处都要有清晰的认识。

过高估计自己的长处，实际生活中达不到；过低估计自己的短处，实际生活又难以尽免，都会产生虚荣的做法。

发挥自己的长处，了解自己的短处，实事求是地对待自己，虚荣心的基础就会大大削弱，许多麻烦的事情就能避免。

（7）不必计较别人的议论

有些女性好虚荣主要不是在于争到非分的殊荣，而是在于避免某种非议。

其实，对“人言”

也要分析，对于错误的人言，吹过去就是了，到头来，正确的人言总要占上风，我们的行为就会显示真正的价值，而获得真

正的荣誉。

（8）祛除表现的华衣

虚荣就像穿在身上的一件华美外衣，每个女性都想表现出它的荣耀，那么这种表现的欲望便成为心中一个美丽的陷阱。

女性也很容易自己掉到自己设置的陷阱里面去。

通常这个陷阱都是由虚荣建造而成的。

只要随便给女性一点虚荣，女性便会漫无目的地撞来撞去，明明知道自己的举动不会有任何实质的意义，也解决不了任何的问题，但还是忍不住地想要去表现一番。

虚荣心作为女性的一种心理需要，是普遍存在的。

它有双重作用，如果正确利用虚荣心，使它同上进心结合在一起，会调动女性的工作积极性和热情；如果一味地为了满足自己的虚荣，被虚荣牵着鼻子走，就会深受其害，给工作和人际关系带来消极影响。

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