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第三章 自控的女人内心强大（第11页）

如何克服“情绪短路”

和“心理斜坡”

的不良反应呢？

首先，要重视自己的心理健康。

正如古语所说：“心病还须心药医”

，要自觉地消除思想上的偏差，人生不可能总是高潮，更不可能事事如意，谁都要在平凡日子中生活，少不了要碰到麻烦事。

关键是懂得放松自己，以平常心面对生活。

只有这样，才能在不顺心时不致陷入烦恼的泥坑而不能自拔。

只有善于保持良好心理状态的女人才能为自己营造出良好的生理状态，从而赢得“幸福人生”

。

其次，应该勇敢地面对新生活，主动体验生活中的不同乐趣。

有心计的女人既能在激荡人心的活动中体验激情的热烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。

既能在群体活动中感受快乐，又能在独自生活时创造充实。

只有这样，才能在碰到不顺心的事或发生较大转换时，避免产生心理上的反差而诱发情绪短路成心理斜坡。

再次，适当地“糊涂”

是医治情绪病的良方。

对人对事，只要不是原则问题，就大可“糊涂”

待之。

“糊涂”

者，指不必事事计较谁是谁非；不去时时考虑个人得失；不去每每分析谁占了我便宜；不去常常思量自己有没有吃亏。

具有大气量的女人，才可能轻松地生活，幸福的生活。

最后，要加强理智对情绪的调控作用。

古语云“物极必反”

，这就是提醒我们，“乐极”

与“气极”

、“怒极”

都不好，应该时刻注意保持适度的冷静和清醒。

在欢乐至极时，主动降温，避免过度激情；遇苦闷或情绪转入低谷时，要换个积极的想法。

事物都有多重性，受许多因素制约，多从有利及好的一面去想，就能摆脱情绪困境。

也可用“以反制反”

的办法来调整自己。

如静极就外出活动一下；闹极就避开冷一冷；闷极就找人说一说……只要不断学习，坚持用正确的人生观、世界观指导自己的思想感情和行动，就能做到以理智控制情绪保康宁。

古人都知道“修德”

是贯穿终生的主课，难道我们活在现代的人还不明白吗？

“不如人意常八九，如人之意一之分。”

一般来说，人的一生中处于逆境的时间是大大多于顺境的时间。

即使是历史上的帝王将相，生活中的富豪、名人等，各人都有各自的烦恼和忧伤。

作为女人，要想摆脱烦恼，最好的方法是少生闲气。

9。

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