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第13课 自我解压身呼吸心生活（第4页）

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另外，万一案子上了法庭，就会有媒体来炒作，名声传出去会毁了公司的生意。

老板焦虑极了，开始生病，三天三夜无法入睡，一直在想：我到底应该怎么做才好呢?给那个人钱呢?还是不理他，随便他怎么做?

老板决定不了，每天都在担心。

于是，他问自己：如果不付钱的话，最坏的后果是什么呢?答案是：他的公司会垮，事业被毁，但是他不会被关起来。

然后呢?他也许要找个工作，其实也不坏。

有些公司可能乐意雇用他，因为他很懂石油。

至此，很有意思的是，他的焦虑开始减轻，然后，他开始思考解决的办法：除了上告或给他金钱之外，有没有其他的路?找律师呀，他可能有更好的点子。

第二天，老板就去见了律师。

当天晚上他睡了个好觉。

隔了几天，律师叫他去见地方检察官，并将整个情况告诉他。

意外的事情发生了，当老板讲完后，那个检察官说，我知道这件事，那个自称政府稽查员的人是一个通缉犯。

老板心中的大石头落了下来。

这次经历使他永难忘怀。

此后，每当他开始焦虑担心的时候，他就用此经验来帮助自己跳出焦虑。

富爸爸的情商哲学：

哈佛大学心理学教授阿奎那说：“心情焦虑的人总是怕失去什么，但焦虑会使你失去更多。”

另一位名叫波普尔的教授则称“焦虑堵塞一个人的心智，损害一个人的健康，是进攻心灵和身体的多面杀手。”

焦虑是一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态。

适度的焦虑可以提高人的警觉度，充分调动身心潜能。

但如果焦虑过度，则会妨碍你去应付，处理面前的危机，甚至妨碍你的门常生活。

生活中有许多这样的人，为一些小事总是焦虑不已，其实这是没有一点好处的。

焦虑只是徒增烦恼，折磨自己，最终只能是庸人自扰，给自己带来不必要的压力，焦虑既不能延长今日，也不能换回昨天，更不能使明天美好。

你不能左右天气，但你能转变你的心情。

发生一件事，如果你喜欢它，那么享受它，不喜欢，那么避开它；避不开，那么改变它；改不了，那么接受它。

改变观念，你就能接受它。

5．完美只能追求，不能苛求

布莱恩先生畅饮了宝葫芦的圣水之后，继续说：“有人认为做事精益求精就是讲究完美的心态，其实大错特错了。

精益求精是一种对自己、他人、工作负责的态度，要求较高，状态是自我满意；完美有时表现得是不近乎常理，不切实际，容易产生压力。

因为任何人都懂得所谓的完美其实并不存在。

过分苛求完美只能带给自己终身遗憾，人的内心对一些事物、一些人总感觉无法满足，感到不够完美，殊不知，缺憾美正是人生的主旋律。”

追求最合适的美

张爱玲在她的小说《红玫瑰与白玫瑰》中写了男主角佟振保的爱恋，同时也一针见血地道破了男人的心理，以及完美之梦的破灭：白玫瑰有如圣洁的恋人红玫瑰则是热烈的情人。

娶了白玫瑰，久而久之，变作了胸口的一粒白米饭，而红玫瑰则有如胸口的痧痣；娶了红玫瑰，年复一年，则变成蚊帐上的一抹蚊子血，而白玫瑰则仿佛是床前明月光。

类似的“情商”

哲学，还有一则关于苏格拉底弟子择偶故事：

古希腊哲学导师苏格拉底的三个弟子曾求教老师，怎样才能找到理想的伴侣。

苏格拉底没有直接回答，却让他们走麦田埂，只许前进，且仅给一次机会选摘一支最完美最大的麦穗。

第一个弟子走几步看见一支又大又漂亮的麦穗，高兴地摘下了。

但是他继续前进时，发现前面有许多比他摘的那支大，只得遗憾地走完了全程。

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