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第五章 如何培养心态平和的女孩（第9页）

042镇定让孩子更放松

女孩子比较柔弱，更容易受到家人的特别保护，所以她们遇见什么事情的时候就会陷入紧张、惶恐不安的状态。

父母经常认为是孩子小的缘故，可是随着她的长大，她也很难在大家面前完全放松。

七岁的女孩宇宇，自幼温顺、孤僻、胆小，看到狗、猫、小老鼠的都十分紧张。

在家里，父母非常宠爱她，外婆更视她为掌上明珠，处处关心、事事包办。

平时父母上班后，宇宇喜欢一个人呆在家里，看小人书、玩玩具，听外婆讲故事。

她很少出门，十分听话，非常乖，邻居们都夸宇宇是听话的好孩子。

以后，家里来了客人，无论大人还是小孩，宇宇大多不理不睬，也不上桌吃饭，独自到内屋里玩玩具。

在宇宇四岁的时候妈妈送她上幼儿园，她又哭又闹，不肯去幼儿园。

被父母强行送入幼儿园后，宇宇却一个人躲在角落里，不与任何小朋友玩耍，对谁也不讲话，也不愿参加集体游戏活动，显得十分紧张，老师反复劝慰，作用不大。

无奈，父母只得把宇宇领回家，但一回到家，宇宇就又恢复正常，与外婆、父母倒是有说有笑，有时还能帮助外婆摘摘菜、扫扫地、洗手帕等。

看到宇宇的情况，别人对此表示担忧，可她的父母却不以为然地说：“没关系，再大一点去上学就会好点的。”

像宇宇的这种情况，大多都是在小时候就养成了紧张的习惯，每当遇到事的时候，就特别关注它，把它想得十分严重。

所以父母必须在孩子很小的时候，就让她放弃紧张的习惯，从而保持镇定的状态，就能让孩子更容易感到轻松。

一天，诗诗高兴地回到家里，大声地对妈妈说道：“妈妈，老师让我报名参加拼写竞赛。”

妈妈说道：“太好了，你去报名了吗？”

“还没有。”

“为什么呢？”

“我有点紧张，台下会有很多人看。”

“我想你还是报名吧，这样你可以锻炼锻炼自己。

不过这事情你还得自己决定，我只是告诉你我的看法。”

过了两天，学校老师打来电话，让诗诗的妈妈说服她报名参加拼写竞赛。

诗诗回家后，爸爸妈妈跟她谈了话。

爸爸说：“首先，我们不是强迫你一定报名，这事还是你来做决定，但我们可以谈谈参加竞赛的利弊。

参加了竞赛可以锻炼自己的意志，锻炼自己的智力，增强自己的信心。

赢了更好，没得名次，也无关紧要，爸爸妈妈不在乎。

因为你在爸爸妈妈的心中是有能力的孩子，这点不需要用竞赛的名次来证明。”

妈妈说：“老师打电话来说，她是很相信你的能力的。

爸爸和妈妈还有你的老师，都不会以比赛结果来重新评价你。

我们对你的比赛结果并不太关心，关心的是你是不是用这个机会去锻炼自己。”

有开明的父母这样鼓励和支持，最后诗诗克服了紧张的心理报名了，并且还取得了很好的成绩。

诗诗的爸爸妈妈对她的引导是使她放松心态，以镇定的心态参加比赛取得好成绩的主要原因。

明智的父母要从赏识孩子的角度出发，积极地鼓励和安慰孩子，让孩子树立“我在爸爸妈妈的心中是有能力的孩子”

的信念，缓解了孩子的压力，就能让孩子尽快从紧张情绪中走出来。

这样培养最有效

父母都希望孩子能时刻保持镇定的心态，但是一些父母经常勉强孩子，使孩子造成紧张的心理。

父母要尽量避免强迫，还要用下面的几点方法对孩子进行放松的技巧：

1。

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