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知晓快乐要先给自己（第1页）

清晨起床，窗外是属于晴天特有的晨曦光景。

天气也稍稍回温，像昨日一样，早早出门。

佩戴上刚刚购买的帽子，走到镜前打量一番。

涂上薄薄口红，气色果然提升了不止一点。

嘴角微微上扬，笑口常开，好彩自然来，很是不错。

顺势自娱自乐，做了一个“点赞”

的手势。

因为近日素颜状态，户外活动时，避免紫外线照射。

这顶帽子，对我而言就很是重要，必需品。

趁着精神抖擞，先去书店阅读。

书店的人和昨日一样，比往常多。

仔细打量，发现大多学生。

今日周一，这个时间没有上课，想来是放假了。

也是，春节将近也该放假。

这两日阅读一本《抱住棒棒的自己》，整本书籍采用的是漫画风格的展现，很是好读，不会枯燥乏味。

惯例，手也不闲着，边阅读边做笔记。

书中写“一步步成长，一步步接纳自己，是我们都需要学习的。

快，能制造效率，然而慢下来，才能体验到存在之美。

我们现在的社会和文化太重视效率，然而生命这么长，世界这么大，我们的生命不能都用到“有用的”

事物上。

我们还要去敞开自己，去体验生命，体验存在之美。

当你真正慢下来，体验到存在之美后，你会发现，慢就是快。”

着名心理学家申荷永老师说：“心灵的事，慢慢来。”

很是赞同，分享出来。

做自己喜欢的事情，时间总是不自觉的过的飞快，想来是达到了心流的状态。

当沉浸到某个事物里面时，我们不仅能感受到愉悦感，成就感，还能好好和自己相处，对内在的感受也会有更深刻的认识。

心流带来的滋养，终将会被积攒下来，推动着我们更好地成长。

时间不早了，该离开去公园散步，然后回到家中准备午饭。

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