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第44节（第1页）

她不敢说话打扰医生，就这样坐在瑜伽球上看着。

片刻后一位女康复师带着祁聿活动肌肉和筋骨，肩颈舒张、腿部舒张，江白显得没事也跟着做，她好几日没练普拉提，感觉浑身都需要拉伸。

祁聿的上半身和手臂肌肉是很明显的，看起来像是长期保持锻炼的结果，而他的大小腿都比较纤细，肌肉线条是细长的，和上半身有明显区别。

所有腿部发力不够的复健动作都需要用上半身肌肉去代偿，如果他没有保持锻炼，可能这一步会变得更加困难，但也因为代偿，江白能看到他行走的姿势并不好看，核心是飘忽的，就好像这个人随时会倒下，对祁聿自己来说现在应该还处于非常吃力的阶段。

江白拉过旁边站着的康复师小姐姐。

“有什么是平时家属可以帮忙的吗？”

“有呀，比如肌肉放松和康复按摩，锻炼后需要很长时间的按摩才能完全缓解他病人的肌酸，这样才能保证每天都坚持走路，如果有堆积的乳酸会影响他第二天的康复行动。

我们平时给他做的放松活动其实时间不够，你可以考虑买些泡沫轴或者上网搜搜行走康复按摩，再延长一个小时都是可以的。”

“健身完后的那种泡沫轴按摩？”

江白询问她是否是这个意思。

“对的，就类似于这种，你不要害怕使力，泡沫轴推的话越使力越好。

除了大小腿之外上半身的肌肉也需要推开，尤其是胳膊和肩背的肌肉群，基本上会是他乳酸最多的地方。”

“了解。”

江白慎重其事地点头。

既然后面她帮不上忙，索性出去关好了门躺在沙发上刷刷视频，江白看着一个老中医的按摩视频，渐渐的看得入神。

康复师说的六七个小时，就真的是足足的六七个小时，他没有跟她一起吃晚饭，因为康复还没有做完。

江白去厨房闲逛的时候，温姨正在给祁聿做独家的营养晚饭，牛肉、蛋白质、维生素一样不少，而且量还不少，差不多是增肌的食谱了。

江白只好自己吃完上楼洗漱。

她跪在床上看按摩视频，视频里的老师说话带着漫长的七转八升的尾音。

“从左小腿肌肉往上推——”

“推到我们的膝盖窝——”

“再从膝盖窝后面往大腿根推——”

“使劲——”

江白拿着手底下的娃娃做实验，推着推着左腿的棉花全跑肚子上去了，翻过身来黄油小熊缺了条腿，还在勉为其难地笑着。

她又试图给它捶回来。

房门被敲了两下，江白忙出了一头汗，头也不回喊道：“请进。”

祁聿进门就这样看着她穿着一身绿色的真丝吊带睡裙跪在床上，裙摆很短，只堪堪包住了她大腿的一半，他依稀记得这条睡裙有一件半袖的浴衣外套，平时江白下楼会披上。

“你等会啊，我找找药。”

她还记得今天说过的话。

江白膝行着从床上下来，穿上拖鞋，哒哒跑下楼去拿药。

祁聿撑着床边把她的娃娃拿了下来，不知道她在干什么，把一只熊蹂躏得不成样子，他笨拙地挤了挤棉花，想帮她弄回原来模样。

江白带着医药箱回来，她把祁聿的整齐地挽上去，看着他膝盖上的上，淤青居多，还有掉痂后略微不平整的皮肤，当初这块应该摔得很严重。

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