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第83章（第1页）

“你可以多给他几块。”

翟京安虽然不喜欢跟陌生人一起吃饭，但多分几块肉他还是同意的。

聂攀闻言笑弯了眼，看来他也是愿意分肉，不愿意一起吃饭。

“我刚刚听到梅菜扣肉了。

攀哥你什么时候做过？我也想吃。”

杨振轩过来看聂攀切肉，听到了他们的谈话。

翟京安说：“没有，你听错了。”

“是吗？”

杨振轩半信半疑，很快就被卤肉吸引走了注意力，比如牛筋、金钱肚，他都还没吃过呢，忍不住都要抓来尝尝。

翟京安瞥他一眼：“才说快撑死了，怎么还吃得下。”

“尝尝啥味儿。

真是不赖！”

杨振轩吃得非常满意。

聂攀把肉切好装盒，猪蹄就不切了，直接装盒，一盒两个。

把肉都切好装好之后，聂攀又给杨振轩装了一大碗卤水：“你吃的时候，可以加热一点卤水倒进蘸料里做蘸水。

杨哥，从你这儿拿一个密封饭盒给安哥装点卤水，他下次过来的时候给你带回来。”

杨振轩摆摆手：“拿走吧，还不还无所谓。”

其实这东西对他们来说真不算什么，但真需要的时候，还是用得上的，比如今天装卤水，寻常容器就装不了，必须要这种密封饭盒。

聂攀回头也要买几个备用。

那么多肉，足足装了十几盒，翟京安把两盒装了很多品种的卤肉用袋子装起来：“这个给你。

剩下的我跟胖子分了。”

杨振轩看着满桌子的肉，满足得不行：“哈哈，我下周就不愁没吃的了，真想发个朋友圈炫耀一下。”

“我劝你吃完了再发。”

翟京安说。

“我懂！

这次不给他们虎口夺食的机会。”

杨振轩按捺住炫耀的心思。

切好肉，三人一起去客厅打了会太极。

翟京安又带着聂攀打了遍军体拳，还教了他两个新动作。

杨振轩在一旁看着，摇头感慨：“这动作也太复杂了，我觉得我这辈子都学不会了。”

聂攀打完一遍：“其实也不难，我协调性也不太好，但是多练练就好了。”

“算了，我还是去跑步吧。

不过运动减肥真的好难啊，我坚持了两个礼拜，体重都没啥变化。”

翟京安说：“运动减肥见效是非常慢的，你每天只跑一刻钟，时间太短，还不到燃烧脂肪的程度，最少需要半小时。

减肥的同时还得控制饮食。

吃喝躺平长出来的肉，是需要吃点苦头才能减下去的。”

杨振轩愁眉苦脸，运动和节食对他来说都太痛苦了。

聂攀说：“慢慢来，杨哥，你一定可以减下来的。”

杨振轩冲着聂攀感激一笑，他太需要安慰和鼓励了：“我会努力的，以后跑步坚持到二十分钟吧。

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