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第5章（第2页）

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恰莫！

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听到陈康的话火稚鸡元气满满的叫了一声，他对陈康所说的训练以及宝可梦对战都很感兴趣，早就等不及了。

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那就开始吧，第一项训练就是跑步，跟着我围绕公园跑三圈就行了。

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看到火稚鸡元气满满的样子也笑着开启了第一项训练。

这三天陈康也不是白白浪费的，他每天都在查找资料，并且还找到了他高中时的老师询问了一下，也是规划出了一份火稚鸡的培养计划。

目前火稚鸡还小，不可能强度进行太过离谱的训练，所以还是得以打基础为主，并且火稚鸡迟早会进化，到时候身体形态会有极大的变化，所以训练最好能保证在现在的基础上进行增强，也要能对以后的身体形态有益处才行。

第8章训练

所以陈康计划的训练其实并不多，第一项就是体能，原因也很简单，对于宝可梦来说体力是非常重要的，他影响着宝可梦的持续作战能力，日后不管是进行对战，还是去秘境，充沛的体力都是最基本的一点。

第二就是平衡与掌控能力也可以称为协调能力，陈康火稚鸡的特性是加速，其特点是进入战斗状态后随着时间的推移宝可梦的速度会越来越快。

现实不是游戏，这种突然出现的速度增强现在的火稚鸡极其难以掌控，所以陈康必须训练他的平衡能力与对于自身力量的掌控能力，这样对以后他控制加速特性有好处。

第三就是宝可梦招式的掌握，宝可梦招式就是宝可梦对于自身能量的掌控与运用，每只宝可梦体内都拥有着大量各类属性的能量。

当然其能量也有多寡之分，如火稚鸡他是纯火属性，所以体内的火属性能量会更多，所以火稚鸡使用火属性招式的时候威力也会更强。

目前火稚鸡所掌控的技能有六个，分别是抓、叫声、高速移动、接棒、暗袭要害、火花。

其中火花是在他孵化后第三天自行掌控的，那天他突然在家里吐出一团火苗把窗帘给点燃了，这给陈康吓了一跳，幸亏当时陈康在家及时灭火，且火稚鸡当时是第一次使用火花，所以威力不大，没有让火焰彻底扩大。

当然借此机会陈康也好好教训了火稚鸡一次，让他长了不少记性。

也是因此，陈康也决定在训练当中添加一项火稚鸡对于招式的掌控，以及对于新可学习招式的学习。

（这个世界没有等级，所以宝可梦大部分的招式都得进行学习。

）

这三项是陈康短时间内对于火稚鸡的训练重点，当然后续也会有其他的训练，如速度、身体强度、爆发力等等。

当然了除了火稚鸡之外他也给自己写了一份训练计划，并且还会和火稚鸡一起进行这些训练。

毕竟坚持训练其实是一件非常艰难的事情，他自认为自己也算是一个意志坚定的人，毕竟他也曾经成功戒过烟，减过肥，但火稚鸡能不能行他就不确定了。

对于未来的规划与计划永远都是美好的，但能不能坚持这些计划直到达到设定目标也是未知的，毕竟坚持下去其实也是非常困难的事情。

接下来开始进行训练。

第一步热身后绕公园三圈，圆满完成，这个世界陈康的身体素质还不错，慢跑三圈还是非常简单的。

火稚鸡也圆满完成了这个任务，这也很正常，哪怕是幼年期的宝可梦其身体素质也是很恐怖的，根据陈康本人的观测，现在火稚鸡的身体素质应该是刚出生时的好几倍，估计比陈康还要更强。

当然这种增强也是有限制的，等幼年期一过达到成长期，这种增强速度就会大幅度减慢。

这也让陈康想着以后慢跑可能要多增加几圈了，毕竟他确实小看了自己和火稚鸡的身体素质。

跑步后的第二步训练就是障碍跑，这是陈康想了很久最后决定的，其原身是前世的军队训练科目四百米障碍，是一种高强度、高难度的训练科目，需要速度、力量、爆发力以及技巧进行结合的训练。

当然陈康也不可能完全按照原版的四百米障碍进行训练，毕竟他现在也没有这条件，所以肯定要进行一定的简化才行。

所以他选择的训练位置是在公园内的一片小树林当中，利用树木进行训练，并且他还在里面建造了一些简单的训练设施，如独木桥、跨栏、桩木等。

训练方式也很简单，那就是让火稚鸡开启加速特性，先进行冲刺，然后在树林里按照陈康选择的线路进行奔跑，跑出树林后在从陈康建立的障碍设施中穿越过去，最后在进行冲刺跑到终点位置就行。

当然，宝可梦特性的开启其实也是训练项目之一，因为火稚鸡目前还是幼年宝可梦，对于自己的特性其实还不能完美掌控，有些时候跑着跑着可能就自动开启了。

这对于日常生活非常不便，陈康也是在经过对老师的请教与网上的搜索过后才知道宝可梦自己天生的特性也是要训练才能完美掌控的。

当然，陈康的这只火稚鸡不知道是不是天赋很强的原因，所以对于特性的掌控哪怕没有进行训练都十分的自如，只是还无法掌控随着时间推移而增强的大量速度而已。

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