手机浏览器扫描二维码访问
学生名单按照姓名首字母排列,第一个就是艾薇。
他看了一眼艾薇的训练记录清单,在看到训练记录上清一色的“已完成”
时,他瞬间露出了迷惑脸。
杨教官:“……?”
他以为自己看错了。
再一仔细看,发现自己果然是看错了。
——她已经将他为她制定的一周训练计划完成两次了。
杨教官:“???”
怎么回事?
他走到艾薇身后,默默观察她的训练。
这一看便能发现,她的气息、姿态,包括下盘都比之前稳了不少。
这才过去几天?就产生了这么大的变化吗?
杨教官面上不动声色,内心不禁对她产生了一丝刮目相看的好奇。
“艾薇。”
他叫住她,让她跟自己去做一下进一步的测试。
体能训练,一般包含几个方面的要素:力量、速度、耐力、柔韧和灵敏。
经过一系列繁杂的测试,结果表明艾薇在力量和速度上明显不足,但柔韧和灵敏上还算表现不错,耐力方面则是中规中矩。
短板明显,优势也明显。
这个身体素质,放在军校里或许还不够看,但在普通人中间已经算优秀了。
杨教官拿到完整数据之后,重新为她制定了一系列的训练计划。
训练量上比她之前的那一份清单稍稍少了一点,但是训练的内容则多了许多。
杨教官特意嘱咐道:“体能训练很多时候欲速则不达。
体能训练是一件需要长期坚持的事情。
短时间内骤然进行大量特训,短期提升纵然很可观,可从长远的角度看,长时间持续性的积累才是最稳固的。”
艾薇深以为然。
她之前的那一身强健体魄,也不是一朝一夕就练出来的。
是在老爹年复一年日复一日的折磨——哦不,锤炼下才成长起来的!
“杨教官,我觉得您说得特别对。
只不过我也知道我体质差,低,想要短时间内追上其他同学,只能比他们付出更多的努力。
您尽管给我多安排点训练计划,您放心,我保证每天完成!”
杨教官摸着山羊胡连连点头:“你的这个态度非常好。”
他难得遇上一个聊体能居然面露好奇和兴趣的学生,听她这么信誓旦旦地保证,话匣子一开,简直滔滔不绝。
两人沟通了十几分钟,最后杨教官为艾薇量身定制了一份全新的训练计划。
“这一份就先用到演习之前吧。
演习回来之后,我再根据你到时的情况重新制定一份。”
杨教官走后,沅沅凑过来,好奇地问:“艾薇~你和杨教官聊了什么啊?他居然眉开眼笑的!”
艾薇向她展示了一下自己的新训练计划。
沅沅探头瞄了一眼,长长一串训练清单,看得她忍不住咋舌:“乖乖!
这么多!”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
荆柯守出品若生为林木,我当欣欣以向荣。若生为幽草,我当萋萋而摇绿。就算是一根小草,也不必羡慕大树伟岸参天,我依然可以长成一片碧绿德鲁伊之心,就是自然...
柳雅睁开眼睛就是破墙烂瓦小土炕。可怜那瘫痪的老爹纯良的弟弟都面黄肌瘦。这是家,还是难民营?咱上辈子是杀手,这辈子是能手空手都能套白狼,废物也能变...
电影首映式上,记者看到夏思雨脖子后痕迹这是什么?夏思雨不在意的撩了撩耳畔长发蚊子咬的。回家后,薄言把她按在墙边,声音戏谑而危险蚊子?要再给...
相识十年,她爱他如命本以为相知相许天生一对,却没想到在订婚宴上被他当众悔婚霸占财产家破人亡。五年后,他运筹帷幄以她的油画拍卖逼她出来步步为营,却被冒出来的缩小版萌包子震了心神!警察叔叔,这里有个怪...
爷爷去世的时候,轰动全城...
重生在零八年你会做什么,林寒告诉你,先赚它十个亿,然后你懂的!...