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第五章 乐观的女人内心强大（第2页）

首先是对自己的工作环境表示不满，总是抱怨这条件不幸，那条件不好，不是自己干不好，而是环境使自己无法干好。

（9）对生活环境不满。

抱怨生活环境的人就是自己的心理发生了问题。

正常的人都能适应环境，你在某个特定的环境中生活，你无法选择，你就只能适应环境，抱怨是无济于事的。

如果明知道不可改变，还要表示不满，那就是心理不健康的原因了。

无论什么人，只要在心理方面出现障碍，尤其在意外事故、神经刺激、心理创伤、人际关系矛盾的情况下，都应及时求教于心理医生。

患有心理疾病的人，一方面要求助于心理医生，更重要的还是要靠自己给自己“治疗”

、“松绑”

。

只要把两者结合起来，才能治愈自己的心理疾病，获得健康的心理。

（1）不要操心过度

每个女人都具备成为贤妻良母的先天条件，她们会将孩子照顾得无微，不至，把丈夫伺侯得服服帖帖。

等孩子上学去了，丈夫上班去了，女人站在屋子里举目四望，看看哪一件家具没有擦干净，哪一件衣服没有洗；甚至在做着家务的时候脑子也一刻都不闲，不住地担心孩子会不会被人欺负，丈夫在公司会不会受到上司的批评，等等。

所以，女人天生就是劳累的命，过度的操劳让她们过早地衰老，也让她们由此患上心理疾病。

然而，当一个健康的女人在面对这些情况时，她们不会在一些琐事上面费太多的心思。

她们知道，就算是操劳一些，该发生的事情总会发生，该面对的事情也总是要去面对的。

所以，一个健康的女人知道适度地放松自己。

（2）不要猜疑过度

女人天生心眼小，疑心病重，喜欢猜疑，这是很正常的。

但是如果猜疑过度，就会变得心胸狭窄。

具有猜疑心理的女人，与别人相处时，往往抓住一些不能反映本质的现象，发挥自己的主观想象进行猜疑而产生对别人的误解，或者在交往之前对某人有某种印象，在交往之中就处处带着这种成见与对方接触，对方一有举动，就对原有成见加以印证。

虽然猜疑心理有种种表现，但我们可以发现其共同的特征：即没有事实根据，单凭自己主观的想象；抓住“皮毛”

，忽略本质，片面猜测；不怀疑自己的判断，只是怀疑他人，挑剔他人。

具有猜疑心理的人把自己置于一种苦恼的心态中，对别人采取不信任的态度，严重的甚至对自己的撼觉也产生怀疑。

这样的女人，心理确实成了大问题。

（3）不要大喜大悲

女人好像天生就是一种性情动物，一点小事就可以哭得死去活来，也可以高兴得忘乎所以。

特别是遇到突如其来的好事，如中大奖、久别重逢或金榜题名等，更是高兴得不行。

但是，凡事都要有个度，高兴本来是好事，可是如果过了头，就会乐极生悲，使好事变质。

遇到悲伤时，如亲人离去、朋友反目、恋人狠心放手等，则喜欢沉湎其中，不能自拔。

悲伤过度的女人整天一副愁苦相，看见什么都高兴不起来，抑郁症自然就找上门来了。

（4）不要消极过度

有的女人在工作或生活中出现失误时；就会无端怀疑自己的能力，完全否定自己以前的成绩，产生消极的情绪，并陷入其中久久不能自拔。

之后，女人会将自己藏起来，生怕在光天化日下被耻笑，在这个不会被人发现的安全地带，女人自暴自弃、怨天尤人，久而久之就会出现心理疾病。

心理健康的人应该不是完美无缺者，只是那种懂得在逆境中求生，明白如何面对挑战，适应环境的人。

他们很有现实感，能在成功与失败之间找平衡点。

我们应该努力地克制自己在紧张焦虑时的情绪反应，使身心达到一种泰然的境界。

让我们拥有健康的心理，以轻松、活泼、洒脱的状态投入到工作、学习、生活中，去获得成功。

2．走出羞怯的心理怪圈

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