456小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第三章 自控的女人内心强大（第2页）

，那就深呼吸，不要说话，这一招对克制生气特别有效。

一般来说，年纪越大，越能控制情绪，那么你将在别人心目中呈现“沉稳、可信赖”

的形象，虽然不一定能因此获得重用，或在事业上有立即的帮助，但总比不能控制情绪的人好。

也有一种人能在必要的时候哭、笑和生气，而且表现得刚刚好，这种人控制情绪已到了相当高的境界，你如果有心，也是可以学到的。

下面是一些克服、处理并控制情绪的方法：

①学会完全主宰自己，控制自己的情绪，要经过一个崭新的思考过程。

这个思考过程是很难的。

因为，在我们生活中有许多力量试图破坏个人的特性，使你从孩童的时候一直到成人都相信自己是无法克服情绪。

无法克服这些情绪就只好接受它们。

在这里要强调的是：你必须相信自己能够在一生中的任何时刻，按照自己选定的方式去认识事物，只有这样，你才能做到主宰自己。

②成功者一般都善于为自己的情绪寻得适当的表现的机会。

如有的人在激动的时候，会去做些需要体能的活动或运动，这可使因紧张而动员的“能量”

获得一条出路；有的人在情绪不安的时候会去找要好的朋友谈谈，倾吐胸中的抑郁，把话说出来以后，心情也会平静许多；还有的人借观光游览来使自己离开那容易引起激动的环境，避免心理上的纷扰，等到旅游归来，心情不复紧张，同时事过境迁，原有的问题或许也已显得微不足道，不再为之烦心了。

③你可以进行独立思考，或者说是你可以控制自己的思想。

你的情绪又来自你的思考，那就可以说，你是能够控制你的情绪的。

这样看来，当你认为是某些人或事给你带来悲伤、沮丧、愤怒、烦恼和忧虑，这种想法可能是不正确的。

你完全可能改变自己的思想，选择自己的感情，新的思考和情绪就可以随之产生。

一个健全和自由的人总是不断地学习用不同的方式处理问题，这样才能使你学会主宰自己。

④假如你是乐观的人，那么你就能够找到控制自己情绪的方法；每时每刻都能为值得去做的事而生活着，那么你便是个聪明的人。

能够顺利地解决问题，当然能为你的幸福增添光彩。

如果你无法解决某个特别的问题时，乐观的你仍充满信心，其实你已将自己的情感稳操在手。

能够为自己的选择感到幸福时，你的情绪一定是稳定的、真实的。

能掌握自己情感的人是不会垮掉的，因为他们能够主宰自己，控制自己的情绪。

他们懂得如何在失意中寻找快乐，懂得如何对待生活中出现的任何问题。

在这里没有说“解决”

问题，因为聪明人不以解决问题的能力来衡量自己是否聪明，而是不受情绪的影响，理智地对待问题。

2。

释放心情，为自己而活

女人，好像总是不属于自己。

小时候是父母的，长大了是丈夫的，然后是子女的。

女人总是忙啊忙啊，也不知道在忙什么，却突然发现脸黄了、皮皱了、光泽也没了。

不知为什么，到了21世纪的今天，希望婚姻白头到老、从一而终有时竟成了一相情愿的追求。

现实中的婚姻像一件极易碎的艺术品，随时都有打碎的可能，当它被打碎的时候，女人往往比男人更痛苦，因为在观念上，在生存方面，女人受的束缚更多。

女人究竟为谁而活？为男人，为家庭，还是为自己？在今天的中国，大部分女人已经摆脱了传统观念的束缚，走向社会，证明女人不再是弱者，不再是大门不出二门不迈的大家闺秀，不再是弱不禁风的小家碧玉。

在这个公平竞争的社会中，女人和男人一样能撑起半边天。

还有一部分女人依然受传统观念的影响，认为女人应该是需要人同情和怜悯的对象，为老公而活，为孩子而活，为家庭而活，履行着相夫教子的职责，生活中基本失去了自我，这种人是地道的贤妻良母，中国传统式女人，可是在竞争复杂、充满美色和诱惑的社会里，这种失去自我的女人有时会被自己苦心经营的婚姻所欺骗。

玉兰家境条件不好，兄妹又多，中师毕业后回到家乡当了一名教师，可是后来受人排挤离开了校园。

离开校园的她不久就嫁给了一个大她三岁的男人，男人在外面做生意，一年也回不了几次家，后来她有了一个女儿，这使她在那个重男轻女的家里彻底失去了地位，她的婆婆对她的态度变得越来越恶劣。

她的丈夫回家的次数也更少了，后来听说在外面有了外遇，要和她离婚。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。