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第18章 淋巴瘤是怎么引起的该怎么调养（第6页）

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3.贞芪扶正颗粒：可提高人体免疫功能，保护骨髓和肾上腺皮质功能。

适用于淋巴瘤患者放化疗后的辅助治疗。

三、中药外治

1.中药外敷：可选用一些具有清热解毒、消肿散结作用的中药，如金黄散、如意金黄膏等，外敷于患处，可缓解局部肿胀疼痛。

2.艾灸：艾灸足三里、关元、气海等穴位，可起到扶正固本、提高免疫力的作用。

需要注意的是，中药调理淋巴瘤只能作为辅助治疗手段，不能替代西医的规范化治疗。

在使用中药治疗过程中，应定期复查血常规、肝肾功能等指标，观察病情变化，如有不适及时就医。

淋巴瘤患者可以进行适当的运动来帮助身体恢复，但应根据自身情况选择合适的运动方式和强度。

一、适合淋巴瘤患者的运动

1.散步：这是一种非常温和的运动方式，强度低，容易进行。

患者可以根据自己的体力，逐渐增加散步的时间和距离。

例如，开始时每天散步15到20分钟，随着身体适应，慢慢延长到30分钟甚至更长。

2.瑜伽：瑜伽中的一些简单动作可以帮助患者放松身心，增强身体的柔韧性和平衡力。

比如，山式站立可以帮助患者调整体态，增强腿部力量；猫牛式可以活动脊柱，缓解背部紧张。

但患者应在专业瑜伽教练的指导下进行，避免过度拉伸。

3.太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，注重呼吸的调节，对身体的负担较小。

它可以帮助患者提高身体的协调性和平衡能力，同时也有助于心理的放松。

患者可以参加太极拳培训班，或者通过视频教程学习。

二、运动的注意事项

1.循序渐进：在开始运动时，要从低强度、短时间的运动开始，逐渐增加运动的强度和时间。

避免一开始就进行过于剧烈的运动，以免身体疲劳或受伤。

2.注意身体反应：运动过程中要密切关注自己的身体反应。

如果出现呼吸困难、心跳过快、头晕、乏力等不适症状，应立即停止运动，并咨询医生的意见。

3.保持适度：运动的强度要适中，以不感到过度疲劳为宜。

患者可以根据自己的身体状况，选择适合自己的运动强度。

例如，在进行散步时，可以以能够轻松交谈为度；在进行瑜伽或太极拳时，要避免过度拉伸或用力。

4.注意安全：选择安全的运动环境，避免在交通繁忙、地面不平或有障碍物的地方运动。

如果在户外运动，要注意天气变化，做好防晒和保暖措施。

5.定期复查：在进行运动的同时，患者要定期复查，向医生汇报自己的运动情况和身体状况。

医生可以根据患者的具体情况，调整运动方案。

淋巴瘤患者在治疗过程中可以通过以下方法保持良好的心态：

一、正确认识疾病

1.了解淋巴瘤：主动学习淋巴瘤的相关知识，包括疾病的性质、治疗方法、预后等。

可以通过阅读专业的医学书籍、咨询医生、参加患者教育讲座等方式来获取信息。

了解疾病能减少因未知带来的恐惧，让你明白淋巴瘤并非不可战胜，许多患者经过规范治疗后可以长期生存甚至治愈。

2.树立信心：认识到现代医学在淋巴瘤治疗方面的不断进步和成功案例。

看到其他患者战胜疾病的故事，能增强自己的信心，相信自己也有机会康复。

二、积极应对治疗

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