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第一章 快乐的女人内心强大（第10页）

心情于我们是那样重要。

健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔，水中捞月，一切都无从谈起。

心情与我们形影不离，不，它甚至比影子的追随还要安全得多。

光不存在的时候，影子就藏在深深的黑暗中了。

只有心情牢牢黏附在胸膛最隐秘的地方，坚定不移地陪伴着我们。

快乐的人，在黑夜中也会绽出笑容；凄苦的人，即使睡着了，梦中也滴泪。

心情是心田的庄稼。

只要心脏在跳动，心情就播种着，活跃着，生长着，更迭着，强有力地制约着我们的生存状态。

可能没有爱情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须有心情。

加拿大有个著名的医生奥斯勒，他把生活比作具有防水隔舱的现代邮轮，船长可以把隔舱完全封闭。

奥斯勒还把这种情形向前引申了一步。

“我主张人们要学习控制，生活在一个独立的今天之中，确保航行的安全。”

“按一个钮，并且倾听你确实已经用铁门把过去--逝去的昨天--关在身后；你再按一个钮，用铁门把未来--还没有来临的明天--给隔断掉。

关闭掉过去！

把死的过去埋葬掉。

关闭掉那引导着傻瓜走向死亡的昨天，把未来也像过去一样关闭得紧紧的。”

“忧虑未来就是浪费今天的精力，精神的压力，神经的疲累，追随着为未来而忧虑者的步伐跌入深渊。

把前面的和后面的大舱门都关得紧紧的，准备培养生活在‘一个独立的今天’中的习惯吧。”

马里兰州汤生市的玛格丽特·柯妮女士，一天早上醒来，发现她刚刚装修好的地下室被水淹了，她惊慌得不知所措。

“我第一个反应，”

她这样说，“是想坐下来大哭一场，为自己的损失号啕。

但是，我没有这样，我问自己，最坏的情形会怎样？

答案很简单：家具可能全泡坏了，嵌板可能给泡得弯曲不平，还留下水渍，地毯也报销了，而保险公司可能不会赔偿这些。”

“第二，我问自己，我能做什么来减轻灾情？我先叫孩子把所有可以拿得动的家具搬到没有水的车房里去。

我向保险公司经纪人报告，并且用电话请地毯清洁工带吸尘器来。

然后我和孩子向邻居借了几台除湿机，使地下室能加速干燥。

等到我丈夫下班回家的时候，一切都已经整理就绪了。”

“我考虑了可能发生的最坏情形，想出怎样做些补救，然后动手忙起来，做了我必须做的事。

我根本没有时间忧虑。

当做完这一切时，我的心里轻松多了。”

常常听到这句话：“想想你自己的幸福。”

是的，如果数数我们的幸福，大约有90％的事还不错，只有10％不太好。

如果我们要快乐，就要多想想90％的好，而不要去理会那10％。

其实，即使那所谓10％的不好，大部分还是由于自己想像的。

如果能突破自己心灵的禁锢，又可以收获不少快乐。

德山禅师在尚未得道之时曾跟着龙潭大师学习，日复一日地诵经苦读，让德山有些忍耐不住。

一天，他跑来问师父：“我就是师父翼下正在孵化的一只小鸡，真希望师父能从外面尽快地啄破蛋壳，让我早一天破壳而出啊！”

龙潭笑着说：“被别人剥开蛋壳而出来的小鸡，没有一个能活下来的。

母鸡的羽翼只能提供让小鸡成熟和有破壳力量的环境，你突破不了自我，最后只能胎死腹中。

不要指望师父能给你什么帮助。”

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