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第191章 低卡年糕（第3页）

“明天我得去机场接我徒弟去。”

“我替你去接，你去餐厅。”

“不行的哦！

我得亲自去接，不然航空公司是不会放人的。”

“什么意思？沫姐，你信不过我？”

“不是，是我徒弟自己坐飞机来的，接机人的信息填的是我，如果不是我本人，航空公司是不会放人的。

就是我爱人拿着我身份证去接人，也没用。”

“好吧！

原谅你了。”

“今天的低卡版年糕非常好做，就是用这个骆越凉皮，这东西你们吃过吗？”

弹幕上，有说吃过，有说没吃过的。

“这东西的热量非常低，减肥期的时候，可以卷点蔬菜、水果、海鲜什么的，吃到饱，也没有多少热量，前提是不能蘸高热量的酱汁，比如花生酱、芝麻酱，还有那个二八酱。”

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“主播，我来了，快点说说这年糕怎么做？”

苏沫之前回复的那位路人粉出现了。

“好，现在我就教大家如何做低卡年糕，非常简单，厨房小白也能轻松上手。”

“把骆越凉皮蘸水五秒钟拿出来卷成条，一条Q弹的年糕条就出来了。”

“大家根据自己的食量来制作，但别做太多哦！”

苏沫一边演示一边讲解，很快，她就做好了十根年糕条。

“把做好的年糕切成小段，一条年糕条我切成四段，喜欢吃小段的，也可以切成五段。”

“下一步就是调制酱汁。”

“一勺低卡番茄酱，一勺低卡辣椒酱，一勺零卡糖，一勺醋，清水根据自己准备的年糕量来准备。”

“把零卡糖搅拌融化后，就倒入锅里。”

“再把切好的年糕放进去，中火煮到汤汁浓稠就可以了。”

“出锅后，撒上点白芝麻点缀一下，一盘糯叽叽的低卡年糕就做好了。”

“终于吃上我心心念念的年糕了，还是不怕长肉肉的年糕。”

“怎么感觉比真年糕好吃，我决定了，以后在吃年糕，就吃这款的。”

“这款假年糕太可了，推荐推荐。”

“太简单了，很容易上手。”

“一点技术含量都没有。”

苏沫就在大家纷纷刷屏的时候，下播了。

直播间的粉丝：这一幕似曾相识。

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