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第58章 减肥小知识一（第2页）

“和主播同城的，就是幸福。”

“不，这话我不同意，同城也不幸福。

主播，你可以叫同城跑腿给我送吗？费用我出。”

“这个主意好，我准备叫同城跑腿去主播的餐厅订餐去，就是不知道餐厅里有没有这道鸡肉蔬菜丸？”

“有有有，刚挂出来的菜牌。

爱吃零食的水果发言道。

“@爱吃零食的水果，你现在就在餐厅里呢？你跑得够快啊！”

“什么叫我跑的够快，人家本来就是在餐厅里，好不好？”

苏沫知道餐厅也上了同款的鸡肉蔬菜丸，就知道，他们之间，有人在观看她的直播。

不过苏沫也不介意，在不影响工作的前提下，她是不会约束他们的。

这个不影响工作的前提就是：服务好客人，和其他人沟通明白，不会产生矛盾就行了。

苏沫哪里知道，她餐厅里的人，每次都是轮流看她直播的，哪里会产生矛盾，隐隐的，还产生了一个小领导呢！

苏沫吃了三个鸡肉蔬菜丸，就吃饱了，看到苏沫放下碗筷，直播间里又热闹了。

“主播吃的太少了，要是我，这一盘的鸡肉丸都不够我吃的。”

“主播也太自律了。”

“这个还真不是我自律，是我真的吃不下了，最近胃小了，还有就是，我现在不馋了，所以食量也就小了。

毕竟我减肥，肉和海鲜可是没少吃的。”

“沫沫主播已经吃完饭了，给我们讲讲什么能吃？什么不能吃呗？”

“这个可以。

首先我要说的就是，水果当正餐吃，是不掉称的，而且长期过量吃水果，里面的果糖，不仅容易让你长胖，还容易增加你的内脏脂肪，甚至还会让你的肚子变大，严重的还会产生脂肪肝。”

“这么严重，看来以后真的不能把水果当正餐吃了。”

“刚开始是掉秤的，是怎么回事？”

还没等苏沫回答，就有人在弹幕上解释了。

“刚开始掉的都是身体里的水分，等水分掉完了，才会是脂肪，所以我们就会发现，后期就卡住了，不掉称，甚至还会反弹，这个可能就是主播刚才说的果糖在作怪。”

羊驼本王解释道。

苏沫看着弹幕，点点头。

看到苏沫点头表示同意自己说的，羊驼本王拿着手机颇为得意。

“我们吃水果的量，一天也就是一个苹果的量，大约在250克左右。”

“这些太少啦！”

“就是，太少啦！

苹果我就能吃一个，还是大号的那种。”

“我觉得还可以，可能是和我本身不常吃水果的原因吧！”

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