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第397章 眼不见为净（第2页）

宋妍就算不介意自己长胖，为了工作上镜着想，她无论如何都不能再纵容自己胖下去了，否则胖的连脸型都没了，她也不用在剧组里混下去了。

有了这样的想法后，宋妍就开始有意识的控制自己的饮食了。

不过，她倒是没有像圈子里那些为了减肥无所不用其极的女明星一样，稍微胖了一点就恨不得不吃不喝来让自己变d3657b4d瘦。

宋妍所谓的控制饮食，其实就是很简单的平时少吃一点，下午茶点心是肯定不碰了，平时能吃一碗饭的分量，也减少了三分之一，多吃素菜少吃肉，平时没事就在家里跑跑步，在剧组里压压腿之类的。

看似简陋又普通的减肥办法，用在宋妍身上，却出乎意料的有成效。

谁让她本来就是易瘦体质呢？

要吃胖不容易，要瘦下去倒是十分简单。

只是稍微减少了一些热量摄入，平时没事就动两下的基础运动量，短短几天时间下来，就成功的让宋妍减掉了一公斤的体重。

不过腰身上的小肥肉，目前看来还没有明显消退的趋势。

也许，女人都有这样一种通病。

越是想要减肥的时候，就越忍不住嘴馋的小毛病。

哪怕明明肚子不饿，可是心里一旦默念着“要减肥、不能吃”

的神奇魔咒，肚子好像一瞬间就开始变饿了，嘴馋得不行，满脑子都是“想吃想吃想吃……”

两个字转个不停。

于是到最后，意志力稍微差一点的都忍不下去了，自然而然的又涌出一种”

吃饱了才有力气减肥”

的神奇观念，理直气壮地说服了自己之后，又开开心心的投入了零食美食的怀抱。

吃完了想减肥，想吃的时候又用歪理说服自己。

如此周而复始，不断轮回……

就形成了很多人越减越肥、怎么减都减不下去的噩梦。

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