手机浏览器扫描二维码访问
“向前看!”
众人立刻转回头。
汉克斯又试了两次,这两次大家完成的非常好。
汉克斯又说:“接下来窝(我)们练习向左转、向右转和向后转。
窝(我)给大家占(展)示动作。”
“向左转!”
汉克斯一边转一边解说:“向左转的时候身体和左脚保持一致,向左移动,身体要直,左脚跟和右脚跟垂直的时候,右脚再跟过来,与左脚对齐,像哲(这)样。”
说着重新又做了一遍。
汉克斯接着让大家听口令向左转。
这次胡萝卜迟疑了一下但是转对了。
汉克斯纠正了一下胡闹的站姿,让他挺直胸膛,然后又教大家向右转及向后转。
单独练习了几次后同学们都表现得不错,汉克斯决定三项混合练习。
他快速地发布命令“向左转!”
“向后转!”
“向右转!”
这下孩子们可懵了,东转西转的还有反着转的。
最惨的是胡萝卜。
向后转的时候转反了,和胡闹撞到了一起向后倒去。
恰巧二人倒下的地方有块带棱的石头,二蛋反应机敏,一下把石头踢到一边,脚还没缩回来就被胡萝卜和胡闹压倒了,三个人摔成一团。
胡萝卜和胡闹笑得不行,胡萝卜甚至还笑出了眼泪。
两人互相推着想起来,忽听身子底下有人问:“躺得挺舒服呗?还能不能让银喘口气儿了?”
两人这才意识到二蛋在下面,连忙爬起来。
胡闹伸手去拉二蛋,“你怎样?压坏没有?”
二蛋叹了口气:“幸亏了我的大以(尾)巴了,有它垫着还好。”
胡萝卜一边擦眼泪一边笑着说:“怪不得这么软乎哪!”
二蛋笑着,自豪地摇摇尾巴。
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
胡闹奇怪地问:“你站怎么这边,不是站那侧吗?”
二蛋瞅瞅他,“要不是我奸①,用脚把那个石头踢开,你们的屁股蛋子就得硌着了。”
胡闹和胡萝卜看到一旁的石头,齐齐向二蛋竖起了大拇指。
白菜、萝卜、绒花和蘑菇转得也有点发懵,但还能及时地纠正过来,看着对方狼狈的样子大家都在笑。
汉克斯反复让大家练习了几次以后决定下节课再接着练习左右转,接下来教齐步走。
汉克斯又给大家做示范:“当我喊气(齐)步走的湿(时)候,大家要伸左脚,左手向后摆,右手伸向胸前与胸平行,小臂成直线;左脚落下时,右脚抬起,右手向后摆,左手伸向胸前与胸平行,小臂成直线,就这样重复东(动)作。”
于是他一边喊“气(齐)步走!
一、二、一;一、二、一!”
一边姿势标准地往前走,拐个弯又走回来,喊了声“里(立)定”
然后在众人面前站定。
“好,下面我们做分节动作。”
“一!”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
李子秀,那个被称之为最强的男人。有的人觉得他很秀,有人认为他是操作帝,还有人说他是脚本怪。玩家们在跟风他的操作,战队在研究他的战术。他礼貌斯文,是背锅抗压吧老哥的精神领袖。他拥有盛世美颜,是电竞外貌协会最大的遮羞布。他一刀一个LCK顶级选手,是新一代抗韩掌门人。渐渐地,人们开始称呼他为‘李哥’。他也喜欢‘吨吨吨’地...
我是鬼节那天出生,从小体弱多病。小学时的一件事,彻底改变了我的人生轨迹。从此,我跟着师父云游四海,行走于阴阳之间...
别妄想逃离我,除非我尸骨无存。我是你一个人哒墨临琛掌握京城命脉,凶残冷血,却对病秧子安初眠蚀骨宠爱。传闻这病秧子骨瘦嶙峋,奇丑无比,结果,她惊艳亮相,全民皆痴。安初眠在外腥风血雨搞事情,唯独对墨临琛成了黏人小奶包。当着众人面,墨临琛抱着小奶包,又哄又宠,我老婆身子娇弱,三步一喘,你们都得让着她。养生系统续命,无数神级buff加持,安初眠一搞事就轰动全球。天后马甲被扒,墨临琛看着怀中的安初眠,小奶包,嗯?我摊牌了,除了是你的小奶包外,马甲也遍布全球爱慕者蜂拥而至,豪掷千金。墨爷,你家夫人翻天了!墨临琛磨刀霍霍,敢,她是我的私有物,谁敢多看一眼死!次日,安初眠狐疑的发现,对她众星捧月的爱慕者们,一见到她就闻风丧胆了。...
放过我吧,已经是第五次了就算你再跑十次,我也一样能把你抓回来。她苦着脸哀求陆少,凡事要适可而止他是权势滔天,高不可攀的商界霸主,冷酷无情,腹黑邪肆。而她却只是身世不明,被养母渣姐陷害,不得已强行闯进他房中的人。一场预谋,她成了万人羡慕的陆太太。说好互不干涉,他却将她宠上天。嫁给商界帝王陆修筠是...
附身废帝刘辩,执掌召唤猛将系统。刘备有关羽张飞,我有秦琼李存孝!千年名将汇聚一堂,缔造宏图霸业!新书三国最强主宰求支持!...
我是一个灾星,刚出生就克死了奶奶,爷爷以前是个道士,为我逆天改命,却在我二十岁生日那天离奇死亡。临死前,他将一本名为登真隐诀的小黄书交给了我,却让我四年后才能打开...